季節ごとの節電の考え方｜夏と冬の電気の使い方を見直す

電気の使用量は、季節によって大きく変わります。夏は冷房、冬は暖房と、使う家電も時間帯も違ってきます。この記事では、季節ごとの電気の使われ方と、無理なく続けやすい節電の考え方をまとめます。

まずは1年の使用量の波を知る

節電を考えるとき、最初に見ておきたいのが1年間の使用量の推移です。検針票や会員ページで、月ごとの使用量（kWh）を並べてみてください。

多くの家庭では、冷暖房を使う夏と冬に使用量が増えます。使用量が多い季節の使い方を見直すほうが、効果を感じやすいものです。電力量料金は段階制で、使用量が多い部分ほど単価が高くなることが一般的だからです。

夏はエアコンの使用時間が長くなります。暑さを我慢しすぎると体調を崩すおそれがあるため、節電は「無理をしない範囲で」が大前提です。

資源エネルギー庁の省エネポータルサイトでは、夏にエアコンの設定温度を上げることや、フィルターを清掃することが、家庭でできる取り組みとして紹介されています。熱中症の危険がある日は、室温を下げることを優先してください。

冬は暖房に加えて、照明をつける時間も長くなります。暖かさを逃がさない工夫が、使い方の見直しにつながります。

省エネポータルサイトでは、暖房の設定温度を控えめにすることも、取り組みのひとつとして挙げられています。寒さが厳しい地域や、小さな子ども・高齢の方がいる家庭では、健康を損なわない室温を保つことを第一に考えてください。

季節に関係なく使い続ける家電にも、見直しのヒントがあります。

家電	見直しの例
冷蔵庫	庫内の温度設定を季節に合わせる／詰め込みすぎない／扉の開け閉めを減らす
照明	使っていない部屋の明かりを消す／LED照明への交換を検討する
テレビ・パソコン	見ていないときは電源を切る／画面の明るさを調整する
洗濯乾燥機	まとめて洗う／天気のよい日は外干しを取り入れる

冷蔵庫の温度設定を控えめにする場合は、食品の傷みに注意が必要です。季節や中身の量に合わせて調整しましょう。

節電した月に請求額が思ったほど下がらないこともあります。燃料費調整単価や再エネ賦課金の単価が変わると、同じ使用量でも請求額は動くからです。

効果を確かめたいときは、請求額だけでなく使用量（kWh）の変化を見るのがおすすめです。使用量が減っていれば、使い方の見直しは進んでいると考えられます。

古い家電を長く使っている場合、買い替えで消費電力が変わることもあります。買い替えを検討するときは、省エネ性能を示す「統一省エネラベル」を確かめると比べやすくなります。ただし、本体の価格や使い方によって、どれくらい差が出るかは家庭ごとに違います。

季節ごとの節電は、使用量が多い夏と冬の使い方を見直すところから始めると取り組みやすくなります。体調や安全を優先しながら、フィルター掃除やカーテンの工夫など、続けやすいことを少しずつ取り入れていきましょう。効果は請求額より使用量で確かめると、変化が分かりやすくなります。

よかったらシェアしてね！